반응형 골밀도1 커피 카페인과 골다공증 뼈 건강의 상관관계 개요 뼈 건강 골밀도는 성별, 식단, 신체 활동 및 햇빛 노출을 포함한 여러 요인의 영향을 받을 수 있다. 많은 연구에서 카페인 섭취와 골밀도 사이에 유의미한 연관성을 제시하지 않았다. 하지만 일부 연구에서 노년 여성의 경우 커피 섭취와 고관절 골절 위험 사이에 연관성이 있을 수 있다고 제안했다. 한 연구에서는 카페인이 뼈의 미네랄 밀도에 영향을 미칠 수 있는지 여부를 고려했으며 뼈 건강에 필수적인 칼슘 및 비타민 D와 같은 영양소의 흡수를 방해할 수 있다고 제안했다. 그럼에도 불구하고 동일한 연구에서는 카페인 섭취가 골밀도의 약간의 감소와 관련이 있지만 이것이 골절 위험 증가로 이어지지는 않는다고 결론지었다. 배경 설명 골밀도의 감소는 골다공증의 위험 증가 및 특히 엉덩이, 척추 및 손목의 골절 위험 .. 2022. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
